每一種疾病都大大小小地影響著人類的身體健康，尤其像癲癇這種慢性頑固腦部疾病，不僅病因復雜多樣，而且治愈較難，還會突發性發作。這些都給許多患者帶來了嚴重的精神壓力和經濟壓力。要想擺脫癲癇的干擾，預防工作一定要做好，這樣才能防患于未然。

    癲癇的預防要怎么做

　　1、飲食有節

　　飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作，故應禁忌。

　　2、戒除煙酒小陰莖用藥

　　煙酒均能誘發癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發作。長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇病人應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

　　3、要有充足睡眠

　　睡眠不足易誘發癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。

　　4、樂觀情緒

　　實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反復發作以及社會上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

　　5、勞逸結合

　　過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇。

　　癲癇患者保健的三個重要方面

　　一、避免過度酗酒

　　專家指出，過度酗酒會導致胃炎、心律失常、肝損害和免疫力下降等，其中#!重要的是對于神經系統的傷害，維生素的缺乏導致腦組織障礙，從而誘發癲癇，還可能導致注意力低下，記憶力減退，甚至癡呆。急性乙醇中毒可直接引起癲癇發作。很多人酒后打架斗毆或者是酒后駕駛事故等造成腦部受傷，而顱內出血也會導致癲癇病的發作。

　　二、鬧寄生蟲常導致老年人癲癇發作

　　這類癲癇的保健必須要有由社會的發展和衛生條件的改善為前提，如此鬧寄生蟲病誘發癲癇的機會就大大減少。該疾病的產通常由于患者食用了被蟲卵污染的水或食物，而蟲卵隨著血液進入患者大腦，最終導致癲癇發作。因此對于日常飲食須注意。

　　三、老年人須加強身體保健

　　由于老年人的體質和抗病能力隨著年齡的增加而減弱，因此必須要積極預防老年人高血壓、動脈硬化造成的繼發性癲癇病，由此可見老年人身體保健必不可少。

　　癲癇患者的保健是不可忽視的，好的保健護理配合積極科學的治療方案，這些對病情的治療是很有利的。癲癇患者要樹立起積極的心態，勇于和病魔抗爭到底!