大家或許對癲癇這個字眼已經(jīng)并不生疏了，得癲癇的病人要盡可能避免激發(fā)癲癇病因素，注意發(fā)病前兆，患者要調(diào)暢情意，控制情感，勿過喜過悲，勿思慮過度，保持充足的睡眠，不能過勞，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少看電視，不玩電子游戲，愛玩電腦的朋友，要記住，在電腦前操作時間不宜太長，患者還要少玩麻將，少飲酒等，專家指出不僅可以減少誘發(fā)因素，對癲癇治療也能起到積極作用，另外，有些癲癇患者發(fā)作前出現(xiàn)一些征兆，如頭痛、頭暈、唇麻等，患者要注意觀察，下面是幾點意見：

　　1、癲癇病患者要留意鎂的補充由于癲癇患者要長期藥物治療，有時會引起引起骨質(zhì)疏松，在補充鈣質(zhì)的同時，還應(yīng)留意鎂的攝入，據(jù)計算，成年人體內(nèi)含鎂20～25克，大概有一半集中在骨胳內(nèi)，骨胳中的鎂不能供給身體細胞使用，鈣鎂同補，效果更好。

　　2、癲癇病患者要及時補充鈣質(zhì)癲癇患者在癲癇發(fā)作時，使神經(jīng)興奮性增高，易發(fā)生堿中毒或血鈣過低，所以要多吃一些高鈣食品，因為鈣能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑止神經(jīng)細胞興奮性。

　　3、飲食多樣化，癲癇患者飲食原則上與常人無別，盡可能做到食品多樣化，多吃富有營養(yǎng)、易于消化的食物，如面食、瘦肉、雞蛋、魚、等，尤其應(yīng)多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質(zhì)和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復(fù)和減少發(fā)作次數(shù)少吃一些膏粱肥厚的食品，鵝肉、羊肉更應(yīng)少吃；對一些刺激性很大的食物，如辣椒、蔥、蒜，也以少吃為好，否則不利于疾病的康復(fù)。

　　4、平時可多吃酸性食物，酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成，從而彌補癲癇患者，癲癇的飲食原則特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏，減少癲癇的發(fā)作，傳統(tǒng)食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。

　　5、適當(dāng)限制碳水化合物的攝入量，癲癇病人所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人銻同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜；適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量，限制水分，每天不超過1000毫升；鹽每天不超過3克；充分供給維生素與礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　6、癲癇患者可以據(jù)此適當(dāng)調(diào)整自己的食譜，合理搭配，另外有研究表明：癲癇的發(fā)作是由于神經(jīng)過度放電所致，而當(dāng)人體短時間內(nèi)過量地攝入食鹽后，高濃度的鈉鹽可致神經(jīng)元過度放電，從而誘發(fā)癲癇，故人們常津津樂道的“少鹽多醋”的養(yǎng)生之道，對癲癇患者依然適用，這也是癲癇的飲食原則之一。

　　7、癲癇病患者可以多吃含維生素豐富的食物，盡量補充身體需要的營養(yǎng)，但是要注意控制鹽和水的攝入量，癲癇病患者平時要注意休息，避免情緒激動，以免癲癇病頻繁發(fā)作加重病情。