癲癇病發作的危害嚴重，癲癇發作不僅危害患者家庭，還因為癲癇病是一種非常嚴重的慢性腦部疾病，受到癲癇病發作困擾的癲癇病患者會因為癲癇病發作受到嚴重的腦部傷害，只有及早對癲癇病進行控制才可以緩解病情危害。那么癲癇如何控制發作呢?要想控制癲癇病需要患者首先學會控制自己的情緒。

　　癲癇病該如何控制呢？癲癇病的控制需要患者善于控制自己的情緒，下面為大家詳細介紹：

　　一、癲癇病的控制要積極努力工作：工作可以解脫不良情緒。當你處于苦惱、灰心、失望或受到挫折時，不要耿耿于懷，心灰意冷，應當設法轉移自己的注意力，把精力集中于有趣的工作，以拼搏的精神，頑強的毅力在工作上取得成績，使自己的煩悶情緒有所寄托，給生活帶來幸福和愉快。

　　二、癲癇病的控制要善于控制情緒：當因為某種原因使心情激動時，務必要嚴格控制自己，始終要保持面部表情、語態、手勢等等的穩定性及鎮靜狀態。當您因為某種問題產生煩惱、困惑時，一定要冷靜考慮。俗話說：“人生多坎坷、畢竟樂事多”，要學會自我安慰，“知足者常樂”，“該放棄的放棄”對人的情緒控制是很有益處的。

　　三、癲癇病的控制要入靜或轉移注意力：如果覺得自己情緒平靜不下來，憤怒即將爆發時，可以深呼吸、打坐冥想、做氣功、慢步長跑、讀書、寫字、看電視等轉移注意力，使憤怒消退。

　　四、癲癇病的控制要避免緊急情勢：緊急情勢在生活中是不可避免的，而克服由此引起的不良情緒更顯得重要。面臨緊急情勢時，要有能夠控制情緒的意志。必要時可將不良情緒轉移到工作或學習上去，也可在緊急情勢時想一個控制辦法。

　　對于一個癲癇患者來說控制好自己的情緒極為重要，保持冷靜的情緒，合理的控制自己的情緒是可以減少癲癇發作次數的，因此大家不要忽視對“癲癇如何控制”這個問題的了解才對。癲癇控制好自己的情緒可以促進自身的病情康復。