對于癲癇這樣的疾病，我們誰都是很害怕的，而這個時候行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。所以我們要主動行動起來去避免它的發作，這樣我們才能不受到傷害，那么避免癲癇病發作要怎么做才行?

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　　避免癲癇病發作要怎么做才行

　　#$，避免長時間看電視。

　　我相信很多人對于這個都十分的不理解，但是這個原因卻是是能夠引起癲癇病發作的，長時間的觀看電視玩電腦會導致癲癇病患者大腦疲勞，一般人長時間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺疲勞，而對于癲癇患者來說，就有可能誘發癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗，就是利用光刺激來誘發腦中癲癇灶，記錄發作圖形。很多已停止發作3～4年的患者，因長時間玩電腦、觀看電視又引起發作，只好重新開始治療。

　　第二，避免發高燒。

　　對于一些兒童癲癇病患者來說，他們#!直接的癲癇病的誘發因素就是發高燒，尤其是像39度以上的高燒，是有很大幾率誘發癲癇病的。兒童的神經系統發育不完全，有時38℃以上的中度發熱也可誘發兒童癲癇。這類患者即使成年后，發熱仍可能是誘發癲癇，因而癲癇患者應注意預防常見的、可導致發熱的疾病。一旦出現發熱，要及時控制，避免誘發癲癇。

　　第三，保證充分的睡眠。

　　如果一個人長期的睡眠不足身體就會處于一個十分疲憊的狀態下，這個時候癲癇病是非常容易發作的。所以要杜絕這個現象的出現。因此，癲癇患者一定應充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂、工作而過度疲勞，引起癲癇發作。癲癇患者也應盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的過度換氣、大口呼吸也是常見的癲癇誘發因素。癲癇患者可進行輕、中度的體力勞動和體育運動，如打太極拳、散步等體育鍛煉項目等。

　　第四，積極預防和治療各種顱內感染

　　一些疾病也是會間接的引起癲癇病的發作的。所以當患上這些疾病的時候，一定要想辦法盡快的治好他們。如各種腦炎、腦膜炎等，上述疾病導致大腦皮層炎癥和水腫，引起癲癇發作。后遺癥期由于腦實質內瘢痕形成和腦膜粘連，也能導致癲癇發作。所以癲癇的預防保健應早期診斷，積極治療顱內感染，減少后遺癥和并發癥的發生。

　　避免癲癇病發作要怎么做才行。以上就是相關的介紹，希望能夠幫助到大家，其實癲癇病在不發作的時候沒什么癥狀，患者也能夠像正常人一樣生活，但是以發作起來的時候那就是相當可怕了，所以我們一定要盡可能的避免它的發作，祝患者早日康復。