平時避免患上癲癇，一定要注意一些方法。首先要注意環境因素，要養成一個好的生活習慣，不要亂服用一些藥物。還有注意平時工作注意休息，不要過度勞累，飲食上注意不要暴飲暴食。還有要防止一些外傷的出現，也會引起癲癇發作，最后要注意遺傳因素.

　　#$，環境因素。避免患上癲癇的一個重要原因就是環境因素，比如平時發熱，過量飲水，過度換氣，大量的飲酒?；蛘呤?，不注意睡眠時間，或者是過度的勞累和過度饑餓，都會引起癲癇的發作。并且如果平時服用一些藥物，比如美解眠，丙咪嗉都會引起癲癇的發作，因此平時要注意不要亂服用一些藥物。

　　第二，平時的習慣。平時對于避免癲癇危害，首先就要有一個好的生活習慣。比如，要改變吸煙喝酒這個壞習慣，還有平時工作的時候要注意休息，不要過度勞累。在飲食上也要注意，不要暴飲暴食，吃一些刺激性食物。在睡眠上一定要早睡早起，保持一個充足的睡眠，可以提高自己的免疫力和抵抗力。

　　第三，防止外傷。對于預防癲癇病的發生，首先就要注意一些誘發因素。比如，一些疾病引起癲癇，一些比如頭外傷，腦部感染，全身性炎癥，孕期感染，近親結婚。這些疾病都會引起癲癇的發生，還有在懷孕期一些生活習慣也格外注意，如果在懷孕期間飲酒吸煙也會引發癲癇的出現。

　　第四，遺傳因素。遺傳因素也是引起癲癇的一個重要原因，因為經過研究表明，癲癇是具有遺傳性的。有的是單基因遺傳，有的是多基因遺傳，但是并不是每個人都會發作。因此一些患有癲癇的家長一定要注意自己的孩子健康，定期檢查孩子有沒有出現癲癇的有關癥狀，一定要及時治療，及時控制住病情。

　　平時一定要注意一些方法來預防，防止自己得上癲癇，因為癲癇對于身體危害是非常大的。平時要注意些環境因素，不要大量的喝酒，吸煙。還有要注意生活習慣，不要過度勞累。還有#!重要的是一定要注意防止外傷，因為腦部出現外傷，也會引起癲癇的出現。在腦部得了外傷以后，一定要#@治療。