在生活中癲癇的人群很多，疾病出現(xiàn)的因素多，若是受到了外界的撞擊，也會(huì)加大疾病出現(xiàn)的幾率。癲癇病的日常生活保健措施有哪些呢?生活中對(duì)于癲癇的保健措施并不了解，下面我們就看看專家給出的分析吧：

　　癲癇病的日常生活保健措施有哪些呢

　　1、堅(jiān)持服藥

　　一旦確診癲癇，應(yīng)堅(jiān)持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時(shí)間服用。

　　2、良好的飲食習(xí)慣

　　癲癇病的飲食很重要，錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣很容易誘發(fā)癲癇。所以合理的飲食的重要的癲癇病日常保健措施之一。

　　飲食有節(jié)：癲癇患者要避免過(guò)飽或過(guò)饑;不能一次性大量飲水;不喝濃茶;不食用含大量咖啡因的食品，如巧克力等。

　　合理營(yíng)養(yǎng)：癲癇病人飲食盡可能做到多樣化。食用高鈣飲食，鈣能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑止神經(jīng)細(xì)胞興奮性。應(yīng)適當(dāng)限制碳水化合物、鉀的攝入量。

　　3、勞逸結(jié)合

　　癲癇病日常保健措施還包括勞逸結(jié)合，喜歡上網(wǎng)的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時(shí)間。應(yīng)該多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。尤其避免長(zhǎng)期呆在空調(diào)房等封閉空間里。保持充足的睡眠，避免夜生活。通過(guò)上面介紹，大家應(yīng)該對(duì)癲癇病日常保健措施有了一定的了解。

　　通過(guò)以上的分析之后，大家對(duì)于其中的原因和保健有了了解。平時(shí)需注意自己的飲食，不能吃太多油膩的食物，而且患者平時(shí)的情緒要克制住，不要跟其他的人爭(zhēng)吵，避免影響到自己的情緒。