癲癇的病情得到控制以后，我們要讓病人進入放松狀態，這樣才可以避免癲癇給患者帶來更多的傷害，而且，癲癇患者也要注意平時的自我管理，不要讓自己出現其他生活上的問題，以下就是“癲癇患者的自我管理方法都有哪些”的介紹。

由于癲癇是一種慢性疾病，病程長達數年甚至影響患者終身，在醫生、家人、朋友、同事以及全社會的關愛下，癲癇患者可以像正常人一樣生活、工作和學習。

作為癲癇患者，在配合醫生的指導積極治療的同時，更應該加強自我管理，因為自我管理對維持癲癇患者#!佳的健康狀況是重要的。癲癇患者的自我管理包括三個方面：

一、生活的自我管理。包括控制引起癲癇發作的環境因素。

二、藥物治療的自我管理。#!簡單的理解是患者按照大夫的囑咐按時服用抗癲癇藥物；

三、發作的自我管理。包括控制發作和控制發作所帶來的后果的措施；

這三個方面互相影響著，自我管理的最終結果是提高患者的生活質量，自我管理越好，患者的生活質量越高。

專家提示，癲癇患者應盡量避免高空作業與機械、煙火、熔爐接觸的工作。不做消防員、飛機駕駛員、汽車司機等工作。不要獨自游泳，洗澡時盡量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、過度飲酒。獨自做飯時#!好使用微波爐。可以參加絕大多數的體育活動，但應該避免跳水、單杠、雙杠、吊環、競技性的自行車運動、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動。不參加易造成腦損傷的拳擊運動。服用癲癇藥時必須注意按時服用。服用苯妥英鈉的患者，應定期找牙醫就診，防止牙齦增生。同時建議癲癇患者在癲癇發作兩年內#!好不要駕駛機動車，建議癲癇患者佩戴寫清姓名、家庭住址、電話、疾病名稱的自救卡。

這就是“癲癇患者的自我管理方法都有哪些”的介紹，治療癲癇不需要瞞著家里人，而是應該主動告訴他們，這樣才可以讓他們更好地進行協助性的治療，而且，這樣才可以讓我們更加坦然地面對癲癇，調控好自己的情緒。