癲癇是一種會(huì)隨時(shí)發(fā)作的慢性疾病，所以要想減少自己發(fā)作癲癇的次數(shù)。除了，要配合好醫(yī)生的治療外，還應(yīng)該自己做好約束自己的工作，只有這樣才能有利于自己的身體健康。下面，就給大家介紹下癲癇患者的自我管理的辦法都有哪些方面。

　　作為癲癇患者，在配合醫(yī)生的指導(dǎo)積極治療的同時(shí)，更應(yīng)該加強(qiáng)自我管理，因?yàn)樽晕夜芾韺?duì)維持癲癇患者#!佳的健康狀況是重要的。癲癇患者的自我管理包括三個(gè)方面：

　　一、生活的自我管理。包括控制引起癲癇發(fā)作的環(huán)境因素。

　　二、藥物治療的自我管理。#!簡(jiǎn)單的理解是患者按照大夫的囑咐按時(shí)服用抗癲癇藥物；

　　三、發(fā)作的自我管理。包括控制發(fā)作和控制發(fā)作所帶來(lái)的后果的措施；

　　這三個(gè)方面互相影響著，自我管理的最終結(jié)果是提高患者的生活質(zhì)量，自我管理越好，患者的生活質(zhì)量越高。

　　專家提示，癲癇患者應(yīng)盡量避免高空作業(yè)與機(jī)械、煙火、熔爐接觸的工作。不做消防員、飛機(jī)駕駛員、汽車司機(jī)等工作。不要獨(dú)自游泳，洗澡時(shí)盡量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、過(guò)度飲酒。獨(dú)自做飯時(shí)#!好使用微波爐。可以參加絕大多數(shù)的體育活動(dòng)，但應(yīng)該避免跳水、單杠、雙杠、吊環(huán)、競(jìng)技性的自行車運(yùn)動(dòng)、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動(dòng)。不參加易造成腦損傷的拳擊運(yùn)動(dòng)。服用癲癇藥時(shí)必須注意按時(shí)服用。服用苯妥英鈉的患者，應(yīng)定期找牙醫(yī)就診，防止牙齦增生。同時(shí)建議癲癇患者在癲癇發(fā)作兩年內(nèi)#!好不要駕駛機(jī)動(dòng)車，建議癲癇患者佩戴寫清姓名、家庭住址、電話、疾病名稱的自救卡。

　　可見(jiàn)，癲癇患者在進(jìn)行自己約束管理自己的方面，必須做好生活中自我管理、按時(shí)服藥等等這些都是非常有必要的。而且，在日常的生活中，一定不要從事一些自己身體受不了的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，癲癇患者一定要對(duì)自己的生活有信心。