癲癇是一種會隨時發作的慢性疾病，所以要想減少自己發作癲癇的次數。除了，要配合好醫生的治療外，還應該自己做好約束自己的工作，只有這樣才能有利于自己的身體健康。下面，就給大家介紹下癲癇患者的自我管理的辦法都有哪些方面。

　　作為癲癇患者，在配合醫生的指導積極治療的同時，更應該加強自我管理，因為自我管理對維持癲癇患者#!佳的健康狀況是重要的。癲癇患者的自我管理包括三個方面：

　　一、生活的自我管理。包括控制引起癲癇發作的環境因素。

　　二、藥物治療的自我管理。#!簡單的理解是患者按照大夫的囑咐按時服用抗癲癇藥物；

　　三、發作的自我管理。包括控制發作和控制發作所帶來的后果的措施；

　　這三個方面互相影響著，自我管理的最終結果是提高患者的生活質量，自我管理越好，患者的生活質量越高。

　　專家提示，癲癇患者應盡量避免高空作業與機械、煙火、熔爐接觸的工作。不做消防員、飛機駕駛員、汽車司機等工作。不要獨自游泳，洗澡時盡量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、過度飲酒。獨自做飯時#!好使用微波爐。可以參加絕大多數的體育活動，但應該避免跳水、單杠、雙杠、吊環、競技性的自行車運動、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動。不參加易造成腦損傷的拳擊運動。服用癲癇藥時必須注意按時服用。服用苯妥英鈉的患者，應定期找牙醫就診，防止牙齦增生。同時建議癲癇患者在癲癇發作兩年內#!好不要駕駛機動車，建議癲癇患者佩戴寫清姓名、家庭住址、電話、疾病名稱的自救卡。

　　可見，癲癇患者在進行自己約束管理自己的方面，必須做好生活中自我管理、按時服藥等等這些都是非常有必要的。而且，在日常的生活中，一定不要從事一些自己身體受不了的運動項目。同時，癲癇患者一定要對自己的生活有信心。