相信沒有人希望自己染上疾病，更不希望染上的是癲癇疾病。癲癇對人體的傷害是極大的，并且這是一種慢性病，一點一點的侵蝕著患者的身體。讓人難以招架，對患上癲癇的朋友來說，一定要好好地護理，預防癲癇，防止多次發作。沒有患上癲癇的朋友也要好好地預防，防止患上癲癇，那么癲癇該怎么有效預防呢?

　　醫生指出，在我們日常生活中癲癇病的預防是很重要的，只要做好了預防工作，能遠離癲癇病。癲癇病是一種常見慢性腦部疾病，一旦患上癲癇病這種疾病，不但會危害到身體健康，甚至還會影響到患者的美觀，給患者帶來痛苦。所以要預防，癲癇病的預防主要有以下兩個方面：

　　一、飲食預防：

　　1、補充碘元素：對于居住在沿海地區的人們來說，應該要注意飲食中的含碘量，#!好不要吃含碘過高的食物。居住在內陸地區的居民，補碘也要有一定的限制。

　　2、多吃蔬菜：大家在生活中應該注意多吃像綠花椰菜、甘藍萊芽、甘藍等，有壓抑甲狀腺制造荷爾蒙作用的蔬菜，多吃海藻，大家在生活中要注意多吃海藻等富含碘的食物，但是對于懷孕或哺乳期者、嚴重肝、腎功能障礙者應該注意慎用。

　　3、避免刺激物：大家在生活中應該要注意少吃辛辣等刺激性食物，咖啡、茶等也要盡量少喝。

　　4、多吃花生和涼性食物：西瓜、菜豆、芹菜等涼性食物有很好的預防癲癇病發生的作用。花生也有很多好的預防癲癇病發生的作用。

　　5、新鮮水果：富含維生素的水果，為了預防癲癇病的發生，大家在生活中要注意多吃。例如：蘋果、桃、香蕉、柿等。花生、核桃等干果大家在生活中也可以常吃。這些食物對癲癇疾病的抗擊是有效的。

　　二、精神預防：預防癲癇病的發生，要注意避免一些精神誘因，注意勞逸結合，不要勞累過度。預防癲癇病的發生，還要做到飲食要有一定的規律，切忌暴飲暴食，起居要有一定的規律，按時作息。另外，為了到大家可以通過體育鍛煉的方式來增強體質，以此來預防癲癇病的發生。

　　以上就是專業的癲癇病醫生介紹的癲癇的預防措施，希望可以幫助到患者朋友。癲癇一定要及時的預防，在飲食上和精神上，好好地預防癲癇。避免癲癇嚴重威脅到患者的身體，給患者造成更為嚴重的傷害。因此，醫師提醒，癲癇一定要提前預防，避免患上這種疾病。發現疾病，一定要立刻治療，避免延誤。