引起癲癇的原因有很多，先天性發育異常、腦損傷、腦血管疾病及顱內感染等等多種疾病時都會引起癲癇發作，不僅僅如此，外界因素的作用也很容易引起癲癇發作，因此，對于癲癇患者及患者家屬來說，了解一些誘發癲癇發作的外界因素是很重要的，可以避免增加癲癇發作的頻率。以下八大外界因素都會誘發癲癇的發作。

　　睡眠不足

　　睡眠不足可誘發癲癇發作。由于現在的生活壓力大，一些患者的作息時間沒有任何規律可言，經常的熬夜加班，身體過度疲勞，致使誘發癲癇的發作。癲癇患者要養成規律、健康的生活方式，避免過度勞累。

　　酒精

　　過量的飲酒可誘發癲癇患者發作，甚至沒有癲癇的人亦可誘發發作。現在好多人為了工作經常面對各種應酬，酒對于他們來說是必不可少的。酒精對人的大腦有很大的刺激作用，過多的飲酒則會誘發許多疾病。對于癲癇患者來說，酒精會使抗癲癇藥物的藥效大大降低， 從而增加發作的頻率。

　　停藥

　　沒有按照醫生的要求私自停藥，都會引發癲癇的發作。甚至導致癲癇持續狀態。

　　激素

　　一些女性癲癇患者的發作與月經周期有關，往往在月經前期和月經期發作次數增加。這主要與體內雌激素、孕激素水平發生變化有關。

　　食物

　　一些食物會誘發癲癇的發作，患者應該多吃清淡且富有營養的食物，盡量避免不熟的食物，如：七分熟的牛排等。切勿暴飲暴食

　　光刺激

　　有些癲癇患者被診斷為反射性癲癇，主要是指這些患者在某個特定的感覺性刺激下，可誘發出來的發作。#!常見的是光敏性癲癇，是由反復閃爍的光刺激誘發的癲癇。

　　感覺

　　有些患者對特定的感覺因素較為敏感，#!主要的如視、聽、嗅、味、前庭、軀體覺等。這些感覺刺激可激發腦神經元過度異常放電，引起各種類型的癲癇發作。

　　壓力大

　　倘若患者精神壓力過大同樣也會增加癲癇的發作次數。每次癲癇發作都會讓病人身心疲憊，再加上工作方面的壓力，甚至會受到別人的歧視，致使患者心理負擔很重，嚴重者會出現焦慮、抑郁等一些心理問題。

　　癲癇患者除了注意飲食、用藥方面的問題，還要保持積極樂觀的心態，減少一些工作、生活方面帶來的壓力，這些方面都會對患者的病情有所改善的。