癲癇是一種非常頑固的慢性疾病，很難發現，治療起來也很困難，一般會表現出口吐白沫、渾身抽搐等，這是大家常見的癥狀，一定要引起重視，日常生活中的保健是非常重要的，直接影響到疾病的復發或加重，那么癲癇患者在日常保健上要注意些什么?

　　1.合理飲食。有很多癲癇患者的發病原因都是因為飲食不正常導致的，例如饑一頓飽一頓或者暴飲暴食以及一次性喝很多的水都可以引發癲癇發作，因此癲癇患者應養成良好的飲食習慣。另外，癲癇患者切忌服食濃茶或者含大量咖啡因的食物。

　　2.要適當的運動。當人體由于過度勞累和激烈的運動后，癲癇發作的幾率是非常高的。因此癲癇患者應在日常生活中注意勞逸結合。

　　3.樂觀的態度。很多癲癇患者因為患病會表現出精神緊張、煩躁、情緒低落等現象。因此往往導致癲癇治愈后反復的發作，在加上社會上有很多人對于癲癇患者都非常的歧視，最終導致癲癇患者非常的悲觀和失望。對于這種現象，癲癇患者首先要對自己有信心，其次要保持良好的心態，因為當心態平穩后，才能夠積極的配合醫生進行康復治療，而目前已經有很多患者將自身的疾病#@治愈了。

　　4.要有充足的睡眠。癲癇的發作與睡眠不足有著非常密切的關系，因此癲癇患者應注意保持充足的睡眠，切忌熬夜，尤其是兒童癲癇患者，更需要保持非常充足的睡眠時間。

　　5.忌煙酒。煙酒對于人體的傷害相信所有人都非常的清楚，而煙酒也是引起癲癇發作的一個重要的因素。由于酒精對大腦皮層結構和功能會造成傷害，從而引發癲癇。另外長期喝酒的人突然將酒戒了也是可以引發癲癇發作的，因此癲癇患者應禁止喝酒。