生活中好多朋友身受癲癇危害，有很多體育運(yùn)動(dòng)并不適合癲癇患者來(lái)做，因?yàn)闀?huì)加重癲癇的發(fā)生和發(fā)作類，那么癲癇患者平時(shí)適合哪種體育鍛煉方式呢?鍛煉是人類機(jī)體向健康方向發(fā)展的推助力。鍛煉可提高人們對(duì)疾病的免疫力，作為一種個(gè)體的護(hù)理方式，也會(huì)在一定程度上加快某些疾病的康復(fù)。然而，有些疾病，比如癲癇，由于病情的特殊，患者鍛煉，往往需要注意一些問(wèn)題，才會(huì)避免運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的刺激。下面為您講解適合癲癇疾病的運(yùn)動(dòng)有哪些。

　　1可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式對(duì)身患癲癇的朋友來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是及其重要的，有氧運(yùn)動(dòng)是#!適宜癲癇患者的鍛煉方式。如慢跑、太極拳、散步等。對(duì)于減少癲癇的發(fā)作率也有著不可忽略的重要因素。

　　2.不適合劇烈的，體力透支非常大的運(yùn)動(dòng)，激烈，強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)刺激癲癇發(fā)作。因此癲癇患者#!好不參加游泳、登山、跳水、長(zhǎng)跑、打籃球、等運(yùn)動(dòng)，另外騎自行車的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)等運(yùn)動(dòng)，防止摔傷及交通意外。

　　3.鍛煉時(shí)因根據(jù)天氣和季節(jié)來(lái)決定，冬天是癲癇疾病的高發(fā)季節(jié)，冷空氣刺激患者易導(dǎo)致發(fā)病。因此，在冬季鍛煉的時(shí)候，不要起得很早，大早晨不僅空氣寒冷，而且空氣質(zhì)量差，尤其是老年癲癇患者更要注意身體，冬季鍛煉對(duì)腦血管方面的危害也是非常大的。老年癲癇患者盡量等氣溫上升的時(shí)候，在家人陪同下，出門稍鍛煉片刻即可。

　　4.癲癇患者#!好不要單獨(dú)外出，或者自己獨(dú)自的出去鍛煉身體，一定要有家人或老年朋友的陪同，結(jié)伴而行。有人在身邊照顧，為的就是防止癲癇不定時(shí)發(fā)作造成的意外傷害。另外身患癲癇的老年患者，家屬一定要多些關(guān)心和呵護(hù)，讓老人感覺(jué)到家的溫馨，心理的健康快樂(lè)也是治愈癲癇的良藥。

　　通過(guò)上述介紹我們知道，癲癇患者在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要參考適合自己的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，這樣不僅可以有效的避免癲癇的發(fā)作，而且對(duì)于身體的好處也非常多，老年癲癇患者由于身體原因，需要格外注意日常生活的一些事項(xiàng)。不僅是鍛煉，日常的飲食、休息等方面都需要格外的關(guān)心和照顧。這樣才能更快的擺脫疾病困擾，早日恢復(fù)身體健康。