生活中好多朋友身受癲癇危害，有很多體育運動并不適合癲癇患者來做，因為會加重癲癇的發生和發作類，那么癲癇患者平時適合哪種體育鍛煉方式呢?鍛煉是人類機體向健康方向發展的推助力。鍛煉可提高人們對疾病的免疫力，作為一種個體的護理方式，也會在一定程度上加快某些疾病的康復。然而，有些疾病，比如癲癇，由于病情的特殊，患者鍛煉，往往需要注意一些問題，才會避免運動對疾病的刺激。下面為您講解適合癲癇疾病的運動有哪些。

　　1可以進行有氧運動，運動方式對身患癲癇的朋友來說可以說是及其重要的，有氧運動是#!適宜癲癇患者的鍛煉方式。如慢跑、太極拳、散步等。對于減少癲癇的發作率也有著不可忽略的重要因素。

　　2.不適合劇烈的，體力透支非常大的運動，激烈，強度大的運動，往往會刺激癲癇發作。因此癲癇患者#!好不參加游泳、登山、跳水、長跑、打籃球、等運動，另外騎自行車的時間也不宜過長等運動，防止摔傷及交通意外。

　　3.鍛煉時因根據天氣和季節來決定，冬天是癲癇疾病的高發季節，冷空氣刺激患者易導致發病。因此，在冬季鍛煉的時候，不要起得很早，大早晨不僅空氣寒冷，而且空氣質量差，尤其是老年癲癇患者更要注意身體，冬季鍛煉對腦血管方面的危害也是非常大的。老年癲癇患者盡量等氣溫上升的時候，在家人陪同下，出門稍鍛煉片刻即可。

　　4.癲癇患者#!好不要單獨外出，或者自己獨自的出去鍛煉身體，一定要有家人或老年朋友的陪同，結伴而行。有人在身邊照顧，為的就是防止癲癇不定時發作造成的意外傷害。另外身患癲癇的老年患者，家屬一定要多些關心和呵護，讓老人感覺到家的溫馨，心理的健康快樂也是治愈癲癇的良藥。

　　通過上述介紹我們知道，癲癇患者在選擇運動的時候一定要參考適合自己的運動方式來進行鍛煉，這樣不僅可以有效的避免癲癇的發作，而且對于身體的好處也非常多，老年癲癇患者由于身體原因，需要格外注意日常生活的一些事項。不僅是鍛煉，日常的飲食、休息等方面都需要格外的關心和照顧。這樣才能更快的擺脫疾病困擾，早日恢復身體健康。