癲癇患者應如何自我護理呢?患者的家屬不可能每時每刻的跟在癲癇患者的身邊，那么癲癇這個疾病病發又是非常突然的，所以更多的時候是需要患者自己的護理，才可以減輕癲癇帶來的一些傷害，那癲癇患者應如何自我護理呢?

　　癲癇病患者盡量不自己一個人外出，若真需要獨自出行的時候，要隨身帶著癲癇醫療卡，這是為了保證在病發時能及時與家人或醫院取得聯系。在藥物沒有基本控制病情之前，不要出外旅行等消耗體力較多的活動，而且即使控制得比較好，出外旅行也需要在熟悉病情、了解癲癇護理知識的家人的陪伴下出門，應隨身帶著患者需要的藥物和急救箱，以便癲癇發作時及時處理。

　　對于癲癇患者自身來說需要調節好自己的生物鐘，保證每天充足的睡眠時間，睡眠不足的話大腦處于興奮狀態，這使得癲癇患者更容易發作。成年人每天保證7-9小時的睡眠時間，青少年保證9-16小時睡眠時間。

　　癲癇病人要養成并保持良好的飲食習慣，一定要做到不挑食，不暴飲暴食。因為患者需要補充一些人體必需的維生素、礦物質，那么富含維生素、礦物質的食品就要多吃，不能挑食。同時，過度饑餓血糖降低，會誘發癲癇。同理，過飽后血糖升高，胰島素分泌增多，葡萄糖代謝加快，引發癲癇病發作。

　　癲癇患者所需要的熱能和蛋白質與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜;適當增加脂肪的供應量，宜占總熱量的60%左右;限制水分，每天不超過1000毫升;鹽每天不超過3克;充分供給維生素與礦物質，尤其是鐵、鈣等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　腦外傷引起的癲癇患者、和長期服用鎮靜藥物的患者，容易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等，嚴重患者可出現電解質代謝紊亂高血鉀癥。癲癇患者飲食方面的注意當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以癲癇病患者鉀的攝入量，每天不應超過3克。

　　癲癇病患者經常會缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的患者，如長期服用苯妥英鈉時，易引起骨質疏松，除給予高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。癲癇患者飲食方面的注意成年人體內含鎂20~25克，大約有一半集在中骨骼內，骨骼中的鎂不能供給身體細胞使用。如果缺鎂時，除影響骨骼的成骨外，還可導致肌肉顫抖、精神緊張。

　　這就是“癲癇患者應如何自我護理 ”的一些相關內容的介紹了，癲癇的護理，其實#!重要的還是應該是患者自己做一些自律的工作，對于一些可以誘使癲癇病發的食物，我們都要盡量的避免，勇敢的面對這個疾病，并且積極地配合治療，才可以避免癲癇帶來的很多的傷害。