當前受便秘困擾的人越來越多，從醫學角度講，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，還包括排便次數減少。便秘是一種臨床常見病，我們吃的食物每天總有一點存在腸道上皺褶里，在腸道停留時間過長不能及時排出體外，而且因大量的水分被吸收，使便體變得又干又硬，就形成了便秘。特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中，便秘發生率很高。

　　便秘不是一個獨立的疾病，很多疾病都可能出現便秘，生活習慣不良也容易引起便秘，對現代人來說，每天保持腸道通暢，似乎越來越困難了。

　　癲癇病的誘發因素其實很多如：遺傳、腦外傷、精神疾病、不健康飲食等。很多都跟便秘相關。比如不健康飲食，便秘很大一部分原因就是因為飲食不健康引起的。便秘會引發癲癇病嗎？

　　便秘會引起人肥胖，長痘痘，其實對于癲癇病患來說，便秘還有誘發癲癇病發作。這是為什么呢？專家介紹：便秘是現今常見疾病，便秘是因為現今飲食和壓力造成，而癲癇病患者發生便秘很容易引發癲癇病發作。便秘代表了人體新陳代謝的紊亂，這樣就會使體內寄存大量的垃圾，易發各種疾病。

　　如果是癲癇病人便秘了，也不能隨便吃瀉藥，專家表示，用藥不當，便秘問題不僅不能得到解決，而且還會出現一系列不良反應，癲癇病發作就是很常見的一種。要想治愈便秘，必須從生活方式、心理和社會因素等方面進行綜合調理，才能達到滿意的效果。

　　那經常便秘怎么辦？癲癇病患者要怎樣避免便秘引發癲癇病發作呢？

　　1、隨意而為。有便意就該馬上排便，不能忽視便意。如果經常忽視便意或強忍不便，糞便在腸道滯留時間過久，大便干燥，從而引起或加重便秘。排便時要專心致志，心無雜念，有些人在排便時喜歡做點其他事，如看報紙或書、玩手機，甚至打游戲等，殊不知這會促進或加重便秘。因為排便行為是一個神經反射的過程，而以上的行為分散了排便時的注意力，干擾了這一反射活動，使腸子蠕動不協調，增加了排便時間，甚至抑制了便意，時間久了，肛門、直腸對糞塊的刺激反應就會減弱，造成或加重便秘。

　　2、注意飲食。食物不要過于精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如多食用糙米、玉米、小米、大麥、小麥皮和麥粉等雜糧；蔬菜、水果。少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖喱等調味品；忌煙酒。要攝取足夠水分，每天清晨空腹飲1-2杯開水或蜂蜜水，可以增加消化道水分，飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶。

　　3、不宜久坐。長期坐辦公室的人和長途司機等人群，由于長時間坐著工作，活動量少，胃腸蠕動也變得相對緩慢。另外，由于坐的時間比較長，盆腔以及直腸黏膜容易充血而容易引發痔瘡、肛痿、肛裂等肛門直腸疾病，而患肛門直腸疾病的病人有一個共同的特點：害怕排便，對排便的恐懼常常就是發生便秘的前奏。適量的運動可以改善身體機能，有助于消化道的蠕動，促進大便的移動，從而增強便意和排便的順暢度。

　　4、查明便秘病因。一旦發生便秘時，不要濫用瀉藥，應首先查明原因，針對病因進行治療。濫用通便藥很容易引發腸擴張和損害腸功能，造成依賴性而加劇病情，正確合理地使用瀉藥必須在醫生指導下進行。

　　5、經常轉動腰部治療便秘。清晨鍛煉#!好，每天做1～3次，睡前和飯后不宜，一般連續做10～15天即可見效。練習初期，運動量不宜大，每次各轉30～50圈即可。然后根據身體情況和癥狀輕重，慢慢增加轉動圈數，并提高速度，圈數可增到200～300圈，時間為15分鐘左右。轉腰時動作宜和緩、連貫，重點要放在腰部和腹部。