癲癇病經常發作會給患者造成很多的傷害，尤其對于患者的大腦造成了嚴重的損傷，會讓引起患者的記憶力下降、智力出現障礙、行動力緩慢以及性格、情緒上都會有很大的改變。雖然在所有患有癲癇病的患者中有智力超群、出類拔萃的人，但從整體情況來看，癲癇患者的智力是遠遠低于正常人的。

　　1、養成寫日記的好習慣，可以記錄每天做過的事情以及每天要做的事情，另外還可以記錄自己的病情，方便與醫生的溝通交流，如：每次發作前身體是否感覺異常，發作時的表現以及發作過后有什么感覺等等，這樣不僅對患者的記憶力有所幫助，還可以幫助患者更好的預防癲癇的發作。

　　2、集中個人注意力，其實無論患者還是正常人，當我們不用心不專注做一件事的時候是很難記住這件事或者一些信息的，患者應該學會規劃自己每天的時間，這樣可以幫助你做自己想做的事情，但在做這件事的時候要心無旁騖全身心的投入，這樣也可以有助于幫助患者改善自己的記憶力。

　　3、制定每天的小目標，當我們需要記住的事情已經超過了我們腦容量，這樣只會適得其反，大腦中所記住的事情反而很少，尤其對于癲癇患者來說，每天可以給自己確定個小目標，實現每天的目標就好。

　　4、保持良好的心態，每天要讓自己有個好的心情，用樂觀的心態面對每一天，當人的心情變好了，無論做什么事情都會很積極，這樣不僅可以改善記憶力，更能夠緩解癲癇的發作。

　　5、會使用工具：許多幫助記事的工具是有益的。這些包括日記本，日歷，記事本，隨意貼的便條紙,電話的提示鈴聲等。

　　6、減少壓力，患者應該學會給自己減壓，不能覺得自己患有癲癇病就與他人有很大差距，感覺自己各方面都不如別人，這樣會增加心理壓力，同時會加重病情的惡化，要學會給自己減壓，學會放松，在工作也要勞逸結合。