癲癇患者怎么自我保健
癲癇患者怎么自我保健 每個人都應該有一定的保健意識，癲癇患者更是如此，好的保健方式有助于康復。然而，有些疾病，比如癲癇，由于病情的特殊，患者鍛煉，往往需要注意一些問題，才會避免運動對疾病的刺激。現在就老年癲癇患者的鍛煉注意事項作一解讀。

 

　　1.宜進行非劇烈、有氧運動：

 

　　運動方式對老年癲癇患者來說尤為重要，有氧運動是#!適宜老年癲癇患者的鍛煉方式。如慢跑、太極拳、散步等。(注：以上幾項運動，患者仍須按照自己的體質、病情來進行合理選擇)

 

　　2.不宜進行劇烈性、高強度運動：

 

　　激烈、強度大的運動，往往會刺激癲癇發作。因此老年患者不能參加游泳、登山、跳水、長跑、騎自行車等運動，防止摔傷及交通意外。

 

　　3.宜考慮季節氣候問題：

 

　　冬季是癲癇病高發季，冷空氣刺激患者易導致發病。因此，老年癲癇患者在冬季鍛煉的時候，不要起得很早，大早晨不僅空氣寒冷，而且空氣質量差，對身體，尤其是腦血管方面有危害。老年癲癇患者盡量等氣溫上升的時候，在家人陪同下，出門稍鍛煉片刻即可。

 

　　4.不宜單獨出門鍛煉：

 

　　老年癲癇患者出門鍛煉不要單獨一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，結伴而行。有人在身邊照顧，為的就是防止癲癇不定時發作造成的意外傷害。