癲癇病給予患者家庭和自身的傷害是有目共睹的，而且一些癲癇患者是因?yàn)榘d癇病滋生心理方面的障礙。家屬朋友只能干著急，沒有有效辦法進(jìn)行疏導(dǎo)，讓癲癇患者的本身也了解到自身的心里缺陷，明明知道不到有些的情緒，可是就不有自主的產(chǎn)生負(fù)面情緒，由于癲癇疾病的發(fā)生，從而患有癲癇的患者無法接受吧!給患者本身心理障礙，讓患者額生活無法與正常人一樣，無法正常工作、物發(fā)正常上學(xué)、運(yùn)動(dòng)也有數(shù)限制，這讓患者覺得處處和別人不一樣，而滋生的負(fù)面情緒。那么我們?cè)撛趺捶乐关?fù)面情緒的產(chǎn)生和保持什么樣心態(tài)呢?

　　#$：正確的認(rèn)識(shí)自己，自卑的人往往注重接受別人對(duì)他的低估評(píng)價(jià)，不愿意被別人高度評(píng)價(jià)，難以接受。和他人作比較是，多半是拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處作比較的。覺得自己不如他人，而越來越泄氣，自然產(chǎn)生自卑感。其實(shí)我們都已字各自的特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，癲癇患者也是由于自己額疾病的原因才導(dǎo)致自卑的情緒等。患者需要認(rèn)清疾病，需要一樂觀的態(tài)度去生活。

　　第二：消除自卑的心里，自卑的人一般都比較敏感脆弱， 禁不起挫折和打擊。一旦受到挫折，很容易抑制消沉，增強(qiáng)自卑感，進(jìn)而凡是不懷任何奢望。但是要我滿足，知足常樂，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，就會(huì)如同已達(dá)到目標(biāo)，盡量避免挫折的發(fā)生，也要明白不是所有的挫折都能避免的。必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，不是為了打敗別人，而是超越自己。并且每一次的成功都會(huì)給自己帶倆一定的成就感也就是自信心。

　　第三：廣泛的社會(huì)交往：自卑的人多數(shù)比較孤僻、內(nèi)向，不合群，常自己把自己孤立起來，盡量少喝人群交往，由于缺少心理溝通，容易使心里的活動(dòng)走向片面。自卑著如能多參與社會(huì)交往。可以感受到他人的喜、怒、哀、樂會(huì)豐富知己的生活體驗(yàn)。通過交往，可以抒發(fā)自己被壓抑的感情，并且增強(qiáng)生活的勇氣，走出自卑的泥潭;通過交往，可以增進(jìn)相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗,自信心的到恢復(fù)以后，會(huì)對(duì)癲癇患者的并有利的。所以癲癇患者要與人交往從中獲得自信心。

　　以上就是癲癇患者如何擺脫心里滋生的負(fù)面情緒以及怎么走出負(fù)面情緒的方法。所以癲癇患者不用太在意別人對(duì)自己的看法，但是患者一定要保持一個(gè)好的心情這樣才會(huì)有利于自己的病情。祝愿所有的癲癇患者早日擺脫自卑的心理情緒。