由于癲癇發(fā)作，多因患者情緒激動、精神緊張和睡眠不足、疲勞過度等精神狀況和身體狀況較差時發(fā)作。因此癲癇患者在日常生活中要注意以下問題，以減少癲癇的發(fā)作。

　　1.加強適當的體育鍛煉，增強機體的免疫力和抵抗力，避免感冒。癲癇患者易受到外界不良環(huán)境影響而發(fā)作，而機體適應性差為主要原因，患者通過進行體育鍛煉可增強身體對外界環(huán)境的適應性而減少發(fā)病。

　　2.要保持心情舒暢，生活規(guī)律，睡眠充足，避免精神刺激，癲癇的發(fā)作與這些因素關系密切，患者應該養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律，使大腦得到足夠的休息，不要做一些對精神刺激較大的事，如看恐怖片。要注意飲食，多食新鮮水果、蔬菜，保持室內通風良好。

　　3.避免和減少帶電磁輻射的娛樂活動，如看電視，玩電腦、電子游戲等。癲癇的發(fā)作本身是大腦異常放電，如果經常做這些帶有電磁輻射的活動，勢必會增加大腦異常放電發(fā)生的風險。

　　4.保持良好的心態(tài)及情緒穩(wěn)定。因癲癇病患者易激動、暴怒，情緒反復無常，因此家屬平時要多與癲癇患者進行心理溝通，給予安撫、遷就。