得了癲癇吃什么好？癲癇這種疾病不僅要積極地治療，日常生活中的保健和護理也是很重要的，尤其是飲食的護理，讓患者的身體得到更好地恢復，那么具體的癲癇患者適合吃什么呢？請看下面的介紹。

1、癲癇病人應增加鎂的攝入量。含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。成年男子每日需要350毫克，才能維持鎂平衡。

2、癲癇病人不宜多吃含鋅高的食物。對癲癇病人進行血鋅濃度測定，發現幾乎所有的癲癇病人，血鋅平均含量都比正常人明顯增高。這說明癲癇的發生與體內特別是腦內鋅含量增高，有密切關系。因此，癲癇病人除重視藥物治療外，在日常生活中應盡量少吃、或不吃含鋅的豐富的食物。

3、適當限制碳水化合物的攝入量。癲癇病人所需要的熱能和蛋白質與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜。

4、避免食用誘發癲癇的食物。羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發物，均不宜多食用;烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止;胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品，也應適當限量。

5、限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇病人、和長期服用鎮靜藥物的病人，容易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等，嚴重患者可出現電解質代謝紊亂(高血鉀癥)。當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應超過3克。含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。

以上從五個方面為大家介紹了得了癲癇吃什么恢復的好。癲癇的患者少吃含鋅高的食物，還有一些發物，因為這些都可能導致癲癇的發作，因此患者一定要注意科學的飲食，才能得到很好的恢復。