近年來，癲癇的發病率越來越高，大家對于這種情況一定要引起重視，平日里多了解一些癲癇的相關知識，做好癲癇的預防工作。如果不幸發現癲癇的癥狀表現，一定要及時治療，同時還要改善日常的生活和飲食習慣，通過食療進行輔助治療。那么得了癲癇吃哪些食物比較好呢?接下來就跟小編一起去了解一下。

　　一、多進食豆類、谷類食物

　　有研究表明，豆類食物和谷類食物富含微量元素錳，多食可補充癲癇患者錳的攝取不足。另據研究表明，正常大腦細胞存在一定量的磷酸酶物質，但癲癇患者的大腦中嚴重缺乏這種酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物質，故進食豆芽能補充磷酸酶不足而緩解癲癇病情。

　　二、平時可多吃酸性食物

　　科學研究表明，食物對原發性癲癇有一定的影響，堿性食物能誘發癲癇，酸性食物則能抑制癲癇發作。因此，患者平時宜吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋類等。但繼發癲癇用酸性食物治療則無效，必須要積極治療原發疾病，才能減少或避免癲癇的發作。

　　三、控制水和鹽的攝入

　　癲癇易在體內積蓄水分過多的情況下發病，近年通過醫學研究發現，癲癇發作是從腦中心到間腦這個部位開始的，刺激間腦即可引起癲癇發作。間腦是人體水液的調節中樞，大量的液體食物和鹽分進入體內，會加重間腦負擔，從而導致癲癇發作。所以，癲癇病人應盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。

　　四、保證合理的飲食

　　癲癇患者多吃一些面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復和減少發作次數。

　　少吃一些膏粱肥厚的食品，鵝肉、羊肉更應少吃。對一些刺激性很大的食物，如辣椒、蔥、蒜，也以少吃為好，否則，不利于癲癇的康復。另外，癲癇患者還要注意飲食有節，克服偏食、異食、暴飲、暴食、饑餓不均等習慣，尤其是兒童，飲食過量往往可以誘發癲癇發作。

　　得了癲癇吃哪些食物比較好?癲癇的危害極大，大家不僅需要及時的治療，做好日常的保健措施也是很有必要的。