癲癇是一種發作時情況較為劇烈的神經性疾病，由于兒童體質較弱，很容易在發病時受到傷害，此外，不少治療癲癇的藥物都會對兒童的各項身體機能造成或多或少的損傷，這使得許多兒童癲癇患者痊愈后留下了后遺癥，通過體育鍛煉，可以增強兒童體質，兒童癲癇病人適合練太極嗎、有哪些適合兒童癲癇患者的鍛煉方法?

　　一、兒童癲癇患者適合的鍛煉有哪些

　　1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

　　2、散步：時間可自己選擇，但#!好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。

　　3、打太極拳：是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念，學會用氣就更好了。

　　注意：以上運動要根據癲癇患者個人的具體病情而定，除此之外，還可以進行跳繩、羽毛球、網球、乒乓球等有氧運動。等癲癇患者病情穩定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項目。癲癇患者外出運動時#!好是結伴而行，盡量避免單獨行動，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因睡眠而發作的癲癇病人，不宜遠距離的旅游。

　　二、兒童癲癇患者不適合進行哪些鍛煉

　　1、劇烈的運動：如疾速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳、跳水等。這些活動方法，會突然加速心動速度，也會構成時間短缺氧，大運動量熬煉，能構成患者體力上的耗費，呼吸過度，然后誘發癲癇發生。

　　2、攻擊性、抵觸性、對抗性強的體育活動：這一類體育活動方法#!簡單招致外傷，構成人身損傷，還會由于運動方法過于劇烈，惹起發生。如：登山、賽車等刺激性運動，防止癲癇發作時摔傷，也盡量不要騎自行車，以免出現交通事故。

　　注意：癲癇發作往往突然發生，所以應勸告患者不應駕駛汽車，騎自行車應嚴格遵守交通規則，步行時應盡量走人行橫道。

　　癲癇患者應增加社交活動，豐富精神生活，提高生活質量。與社會多接觸有助于癲癇患者擺脫自卑、抑郁的心理，社交活動可以使人心情舒暢、精神愉快，有利于疾病的治療，病情的穩定。癲癇患者應該到自然環境中去，大自然的氣息可以讓人精神松弛、心情愉悅。而作為患者和家屬們都應該要去了解癲癇病的相關知識，就能夠有效預防癲癇病和盡早知道病情，并加以有效的診治，達到理想的康復水平。