癲癇病人自我調(diào)節(jié)的方法有什么?多數(shù)的癲癇病患者認為只要去醫(yī)院治療癲癇病權(quán)委托醫(yī)生就可以了，在病情的治療過程中全部聽從醫(yī)生的安排，完全依賴醫(yī)生的治療方案進行就可以了。但是癲癇這種頑固性的腦部疾病，治療是存在一定的難度的，除了配合醫(yī)生的治療方法，也要注意自己的一些不良的生活習(xí)慣，例如：不注意飲食和按時的休息，情緒波動也是非常的大，這樣會影響病情的治療效果，可能也會導(dǎo)致病情的不斷加重，使病情更加難以治療。癲癇治療的治療過程中也離不開家屬配合，這樣更加有助于病情的康復(fù)。癲癇患者朋友除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也要注意情緒的調(diào)節(jié)，那么，癲癇病人自我調(diào)節(jié)的方法有什么?下面我們看一些專家是如何講解的。

　　一、消除心理壓力：

　　很多患者長期心理上存在較大壓力，這對癲癇病治療帶來很大的阻礙。患者要以積極樂觀的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。做到完全消除心理壓力并非易事，做好這一點需患者、家庭和社會的共同努力。

　　二、自我放松療法：

　　通過自我放松來消除患者的緊張心理和負性情緒的影響，增強自體的抵抗力，促進疾病康復(fù)。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下或自行做放松活動，也可用多聽音樂，看看書或者報紙、多和家人交流等方法進行自我放松。我們常說心理支持療法，也叫作精神支持療法，心理療法包括接受和支持、保證三個原則。由于癲癇很多病人起病年齡早、癥狀特殊，病人會產(chǎn)生孤獨感，現(xiàn)比較統(tǒng)一的觀點認為關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，通過行為干預(yù)和特殊教育訓(xùn)練等方法，來提高他們在日常生活中自理、認知、社會交往及適應(yīng)社會的能力。

　　三、合理膳食，補充營養(yǎng)：

　　在癲癇病人的漫長治療中，某些西藥會對消化系統(tǒng)帶來影響，導(dǎo)致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素b6、維生素k、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，注意補充上述物質(zhì)，并多食蔬菜水果。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素d，并能促進鈣質(zhì)吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素k，所以病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營養(yǎng)，合理飲食。

　　四、解除心理負擔(dān)或障礙：

　　癲癇病人容易病人產(chǎn)生絕望心理。醫(yī)生給患者以心理上的支持，主要通過語言溝通、行為溝通及調(diào)整等方法使病人解除心理負擔(dān)或障礙。最后做出積極保證，讓患者鼓起生活的勇氣，充滿信心地配合治療。對病人采取普及疾病知識，分析疾病的原因與機制，解除病人的思想顧慮，糾正其不良情緒和情感活動，提高戰(zhàn)勝疾病的信心，不要因自卑感而脫離群體，使之主動、積極地配合醫(yī)生進行治療，從而促進疾病的康復(fù)。

　　癲癇病人自我調(diào)節(jié)的方法有什么?相信很多患者朋友也應(yīng)該明白，治療癲癇病不能單單只是依靠醫(yī)生制定的治療方案，也需要家屬的配合以及自身心理的調(diào)節(jié)。做好病情的護理措施，有效的輔助病情的治療。所以，患者朋友應(yīng)該引起注意的是積極的去治療病情，也要注意合理性，根據(jù)患者自身的病情狀況有效的去治療。