夏季炎炎，癲癇病患應當注重養生，夏季是癲癇病高發季節，導致癲癇發作的誘因也非常的多，因此，在夏季要注意護理，那么癲癇患者夏季養生方法有哪些呢?

　　專家介紹，四大癲癇病患者夏季養生方法：

　　一、預防中暑重午休。夏季日長夜短，氣溫高，人們起得早，而晚上相對睡得晚，加之人體新陳代謝旺盛，消耗也大，易造成睡眠不足，產生疲勞。人容易出汗，午飯后，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，所以，中午人們總是精神不振，昏昏欲睡。因此，夏季保持充足的睡眠對于促進身體健康、提高工作、學習效率具有重要的意義。對于癲癇病人來說，也是預防癲癇發作的必須要注意的。

　　二、精神調養重養心。一到夏季，很多人就感覺渾身不適，易出現頭痛、失眠、煩躁、坐立不安等狀態，想刻意進行調整，卻日益萎靡不振、郁郁寡歡。

　　這跟心臟的承受度有關，因此，在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟保養。同時，現代醫學研究發現，人的心理、情緒與軀體可通過神經—內分泌—免疫系統互相聯系、互相影響。此時不僅使情緒波動起伏，機體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會發生各種疾病。特別是老年人，心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見。所以，癲癇病人在夏季精神調養方面要做好自我調節、笑口常開。

　　三、養護脾胃重稀食。很多人在夏季容易出現各種各樣的胃腸道問題，從飲食養生來說，癲癇病人要在夏季養護脾胃，#!好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。而從冰箱里取出來的食物，#!好不要急著食用，應在常溫下放一會兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人要少吃或不吃。

　　四、運動鍛煉重適宜。夏季，隨著氣溫升高，人們容易出汗，“汗”為心之液，立夏時節要注意不可過度出汗，運動后要適當飲溫水，補充體液。因此，專家提醒，立夏時節，選的運動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。