癲癇的病因復雜、誘因也比較多、臨床表現多位反復發作的腦部神經障礙疾病。因癲癇病癥的特殊性，癲癇病人的運動外出都受到了一些影響。但是癲癇病人也不能總在屋里，適當的外出活動可以幫助癲癇的治療。也是癲癇病的日常護理方式，下面介紹的是癲癇病人外出時需要注意的一些方面。

　　癲癇病人可以和正常的健康人一樣做各種適當的活動和游戲。癲癇病人可以散步、慢跑、打羽毛球、網球、乒乓球等，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性，但不要過于激烈。在癲癇病人的日常護理中，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

　　建議癲癇患者盡量少獨自出遠門，外出時盡量讓別人陪同。如果需要單獨出門時，#!好要隨身攜帶“癲癇治療卡”，以方便急救和及時與家人取得聯系。在發作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發作時及時處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險宮，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。洗澡時不要盆浴，以免突然發作導致溺水。