大部分的癲癇患者很多喜歡待在家里，一般不會進(jìn)行室外運(yùn)動，患者及家屬都害怕在運(yùn)動時導(dǎo)致癲癇發(fā)作。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯誤的，生命在于運(yùn)動，即使是癲癇患者，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，來調(diào)節(jié)身體機(jī)能，這對病情的恢復(fù)是有很大幫助的。

　　當(dāng)患上了癲癇并不意味著不可以運(yùn)動，當(dāng)人體缺乏運(yùn)動后，身體的各種機(jī)能就會下降，疾病恢復(fù)起來也就更慢，因此癲癇患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

　　適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會刺激癲癇的發(fā)作，還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說，癲癇病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加正常的體育運(yùn)動，但不宜參加劇烈和大運(yùn)動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時對大運(yùn)動量的足球、籃球運(yùn)動也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因?yàn)樵趨⒓舆@些運(yùn)動時癲癇發(fā)作是很容易造成意外的。

　　對于癲癇患者來說，要注重的是運(yùn)動的方式，現(xiàn)在來看有氧運(yùn)動是比較適合癲癇患者的運(yùn)動，如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運(yùn)動也需要癲癇患者根據(jù)自己的體制來進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動。專家還表示，癲癇患者外出運(yùn)動時#!好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)行動，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人，不宜遠(yuǎn)距離的旅游。

　　癲癇患者是可以進(jìn)行運(yùn)動的，但是要注意運(yùn)動適量，可進(jìn)行輕微運(yùn)動，要掌握好度，不可過分運(yùn)動。我們相信，適當(dāng)適量的合理運(yùn)動對癲癇患者的康復(fù)是有很大益處的。