癲癇是一種臨床的綜合征，它的特點(diǎn)是大腦的神經(jīng)細(xì)胞反復(fù)發(fā)作引起的異常放電，導(dǎo)致大腦功能失調(diào)而出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)。來看看與癲癇有關(guān)的信息吧。

1、勞逸結(jié)合。

盡量避開危險場所及危險品，不宜從事高空作業(yè)及精力高度集中緊張的工作，如登山、游泳、開車、騎自行車等，小兒不宜獨(dú)自在河邊、爐旁，夜間不宜單人外出，尤其不要做現(xiàn)代化的高空游戲，以防發(fā)作。

過重的體力勞動、過度緊張的腦力勞動、劇烈的體育運(yùn)動，都可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合。學(xué)校、社會對癲癇兒童的學(xué)習(xí)，不宜要求過高，成年病人的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

2、保持情緒樂觀。

實踐證明，精神緊張、悲觀失望等，可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復(fù)發(fā)作，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過上與正常人一樣的生活。

3、戒除煙酒。

煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長期飲酒成癮者突然戒酒，疑引起癲癇發(fā)作，酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血藥濃度而降低療效。因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

4、保證充足睡眠。

睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此，患者一定要保證充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇病人，更應(yīng)保證充足的睡眠時間。

5、飲食有節(jié)。

飲食應(yīng)給予富于營養(yǎng)易于消化的食物，多食清淡含維生素高的蔬菜和水果，不食辛辣，刺激性食物，勿暴飲暴食。飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽、過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

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