癲癇患者到底能運動嗎?癲癇病作為生活中常見的疾病，它是#!讓人害怕的一種，很多人都受到了它的侵害，患了癲癇的病人，都會出現非常自卑和孤獨的心理，從來都不出去活動，家屬也認為，他們不能出去，所以整天都讓他們在家里悶著，不會去室外活動，這種做法是錯誤的，癲癇病患者是需要休息，可是適量的運動對他們的病情來說是有幫助的，正所謂生命在于運動，只要患者不做刺激性太強的運動，對身體是沒有什么壞處的，還能調節身體的機能，增強抵抗力，下面就介紹一下癲癇患者到底能運動嗎，可以讓患者朋友和家屬都改變那種錯誤的觀點。

　　適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會刺激癲癇的發作，還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說，癲癇病患者在疾病得到控制的情況下，可以參加正常的體育運動，但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動。如長跑，因長跑往往出現過度換氣現象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病，特別是誘發失神發作和大發作。還有足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因為在參加這些運動時癲癇發作是很容易造成意外的。下面介紹一下癲癇患者適合的運動：

　　1、散步：散步運動量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

　　2、慢跑：慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120～130次為宜。

　　3、太極拳和氣功：太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目，練這項運動，對人體是非常有幫助的，對癲癇病人更是如此，有非常大的益處。還有氣功，在我國也是有非常久遠的歷史的，有很多人都利用氣功來鍛煉身體，練氣功#!符合靜養的原則，是癲癇患者調養的好方式。如果能達到較高境界，對調節機體機能有較大功效。

　　癲癇患者到底能運動嗎?癲癇病在經過有效的治療后，有很多的患者得到了非常好的控制，可是，在生活中非常多的家屬還是認為他們不能做這，不能做那，非常害怕癲癇病的再次發作，這是沒錯的，可是，管的太緊，只會讓患者出現方感的心理，造成心理的壓力，就像是運動，家屬認為患者不能做，但其實，有益的運動，對患者的身體健康是有幫助的，對控制病情也是有幫助的，患者只需要了解什么運動適合自己就可以了，不要太累，要保證勞逸結合，要養成好的生活習慣。