癲癇的運動方式包括什么呢?對于癲癇這種疾病我們一定要重視，一旦發作后果不堪設想，因此要想讓癲癇的治療有很好的效果，就要注意加強鍛煉，而且要選擇合適的運動方式，具體請看下面的介紹。

1、慢跑慢跑簡便易行，素有“健身跑”之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120-130次為宜。

2、太極拳太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種h獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。體力較好者可打全套簡化太極拳，體力較差者可分節練習。自己可選個別動作，反復練習，以不覺得身體疲憊為基本原則。

3、散步散步運動量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

以上為大家介紹了癲癇的運動方式包括哪些，希望對癲癇患者有所幫助。癲癇病患者要做好保健，同時注意日常的飲食護理等等，才能有利于身體的恢復，祝您早日康復。