適當?shù)倪\動有利于人們的身體健康，尤其是癲癇的患者可以進行適當?shù)倪\動，很多癲癇不敢運動，害怕會引起癲癇發(fā)作，其實這種做法不科學，對于患者來說，適當?shù)倪\動也很重要。為了避免癲癇發(fā)作，癲癇患者在運動前要注意這些事項。

1、要有人陪同，癲癇患者的運動，意義是極佳的?？墒牵瑸榱朔乐拱d癇發(fā)作，無人緊急應(yīng)對，急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者，在運動中，#!好有人作伴。

2、適當準備活動，準備活動，可以使得癲癇患友，在運動時的效果，成倍提高。做些準備活動，對于癲癇患者來說，可對身體、神經(jīng)、大腦，做足了“緩沖”作用。

3、攜帶藥物，一些癲癇患者，會選擇長距離散步，等類似的運動。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者在運動時，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發(fā)作前，自行服用藥物，是很有必要的。

4、保持絕對清醒，有些癲癇患者，在運動之前，會有意識模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時，如果意識不清，盲目的運動。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作，還會在運動中，造成一些意外傷害。

以上為大家介紹了癲癇的運動注意事項，專家介紹癲癇患者要注意攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動這一類體育活動方式#!容易導(dǎo)致外傷，形成人身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發(fā)作。因此進行適當?shù)倪\動很重要。