每個人都想要自己的身體健健康康的，不受病魔的折磨和疾病帶來的一些不良的影響，尤其是一些發作起來危害很大的疾病，比如說癲癇，這種疾病本身發作的危害不算很大，但是如果患者所在的環境比較危險的時候發作，后果就不堪設想，比如癲癇患者在開車，河邊的時候突然發作，就會危害患者的生命安全，還可能咬傷舌頭，因為我們必須要了解一些應急措施，那么癲癇發作時怎樣做才是正確的呢？

　　如果發現患者有先兆癥狀時，應迅速讓患者平臥床上，或就近躺在平整的地方。即使來不及做上述安排，發現患者要倒時，應立即扶著患者，順勢讓其倒下，防止突然摔倒造成的損傷。癲癇大發作時呼吸道分泌物較多，易造成呼吸道阻塞或吸入性肺炎。自大發作開始，應將患者頭側向一方，以便分泌物自然流出。此外，應將患者衣領及扣子解開，保持呼吸道通暢。癲癇大發作要將患者褲帶解開。癲癇大發作抽搐停止后，患者要過一段時間才能恢復正常，這段時間為幾分鐘、幾十分鐘或幾個小時不等，有些患者處于昏睡狀態，只須讓其舒適、安靜入睡即行。

　　癲癇患者在日常生活中也要注意首先不能喝酒，不能抽煙；不能熬夜；不要吃易上火的東西；要保持良好的心境，不生氣；多做體育運動，加強體質，減少感冒的發生。平時注意：注意飲食，盡量清淡，少肉類，特別是豬肉（豬肥肉絕對禁忌）其他肉類適量……多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜、以及富含礦物質、膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚、蛋黃和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等亦有益于腦。 

　　適當體育鍛煉，避免過度勞累。規律作息時間，避免熬夜和睡眠時間不足。情緒方面，避免生氣，減少各方面壓力。積極的治療，可用中藥治療或者中西藥結合治療。另外：電腦，電視都不能過長玩，1小時為宜。