冬季是癲癇發作的高發期，溫度下降過快、遭遇寒冷刺激、過度勞累等都有可能誘發或加重癲癇發作，嚴重的甚至引起癲癇持續狀態以及癲癇猝死。癲癇患者在冬季之所以會加重發作，是由于在寒冷的季節中身體的抵抗力下降，加上氣溫的驟降，時常會出現上呼吸道感染、發熱等，對癲癇患者特別是兒童造成很大的影響和困擾。癲癇患者在冬季來臨時，需要加強自身鍛煉，注意防寒保暖，按時遵醫囑服藥，平安地度過寒冬。

　　下面小編就癲癇患者如何安全地度過寒冬給大家提出幾點建議：

　　1.注意保暖

　　萬里飄雪的風景當然好，但是零下的溫度卻是連常人都難以忍受的，由于氣溫的突然變化，很容易誘發癲癇發作或加重發作，所以癲癇患者應做好保暖工作，特別是外出時避免受寒，預防上呼吸道感染等，盡可能避免發熱等可能引起癲癇發作的誘因。另外冬季室內外溫差較大，在病人外出或者是回家之前要進行一些溫度過渡措施，避免溫度變化太大而刺激患者導致癲癇發作。注意身體保暖，也不是讓患者無限制地穿著過多的衣服，在癲癇兒童中時常會看見家長將患兒嚴嚴實實地包裹起來，患兒時常處于發汗狀態，一遇寒冷空氣反而會出現上感等。對于嬰幼兒，還需警惕“嬰兒蒙被綜合癥”，是由于過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷乃至呼吸、循環衰竭的一種冬季常見急癥，1歲以內的嬰兒，特別是新生兒，若不注意科學護理，#!易誘發此癥，也可以表現為抽搐，需要與癲癇相鑒別。

　　2.飲食結構的調整

　　對于癲癇患者而言，偏食、暴飲暴食、飲食過量等都可能誘發癲癇發作，因此在準備癲癇患者冬季飲食時，應該有意識的注意患者的進食種類和數量。癲癇患者飲食應該以清淡、質軟、易于消化為主，少吃辛辣上火之物，多吃新鮮蔬菜瓜果，可以在飲食中適當增加蛋白質和脂肪的攝入。冬季寒冷的天氣里，很多人喜歡用酒、熱咖啡、巧克力、茶等提高自身溫度，而這些刺激性強、高熱量的食物對癲癇病患者來說是相對要禁止的，特別是酒和煙，一定要戒，此外比如咖啡、巧克力、濃茶等能提高人的興奮性，也應盡可能避免。癲癇患者經常會缺鎂，尤其是需要長期進行藥物治療的患者，除給予高鈣飲食外，還應該注意鎂的攝入，另外癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物。

　　3.注意安全，防治意外傷害

 　　在冬季，由于雨雪天氣影響，地面濕滑，癲癇患者一定要注意加強自身安全，避免跌跤等導致意外傷害。在北方農村地區采用土炕、鍋爐等取暖的地區，還需注意房間的通風，避免一氧化碳等中毒。

　　4.規律的作息

　　冬季里癲癇患者需要制定有規律的作息時間，特別是元旦、春節等節日里，和家人及朋友聚會時不能過度疲勞和興奮。

　　5.注意心理調節

　　冬季里，許多癲癇患者家屬為了避免患者在外出時受到意外傷害，盡量限制患者外出，患者長期處于環境固定的室內，容易出現情緒躁動，這個時候家屬應該增加與患者的溝通，在天氣允許的情況下多陪同患者在室外活動；另外鼓勵患者保持一份樂觀的心態。大部分癲癇病患者在不發病的情況下和正常人是沒有什么區別的，周圍人不要對癲癇病患者另眼相看或歧視，讓病人有個良好的環境和心情。

　　6.適當的鍛煉

　　許多癲癇患者在冬季主動或被動地減少外出，雖然這樣有利于避免外出時受傷，但是對于癲癇患者而言，適當的增加有氧運動、戶外活動、多曬太陽增強自身免疫力是必要的；此外適當的外出鍛煉也有利于平穩患者的情緒。

　　7.遵囑服藥、定期復診

　　癲癇患者發病后要盡快查明病因、明確癲癇的發作類型并接受正確有效的治療措施，特別是要去除或減輕引起癲癇的原發病，有針對性地給予治療，治療越早預后越好。對于癲癇患者而言，定期復診，觀察患者在治療中病情的變化是極為重要的，因此，患者一定要按時服藥、定期復診，檢查血常規、肝腎功能、電解質等并與醫生交流服藥過程中身體狀態的變化，以便醫生制定#!適合的治療方案。癲癇患者切忌亂服藥和不規則地服藥，以免打亂原有的治療計劃，造成病情的加重。

　　8.避免久處于人群密集的環境

　　冬季有我國傳統的節日春節，許多患者在過節時需要回家、外出旅行，此時患者切記不要長時間處于處于人群密集、缺氧的環境中，如長途汽車站、火車站、機場候機處等通風較差、人群密集的環境中。因為缺氧狀態下，癲癇患者極易出現癲癇發作。

　　9.盡量避免強光刺激

　　冬季無論是南方還是北方都可能出現降、積雪，整個環境變得更加光亮，對于光敏感的癲癇患者為了避免發作，在外出的時候#!好佩戴深色墨鏡。

　　小編溫馨提示

　　關于冬季癲癇患者的保養除了以上幾點以外，癲癇患者#!好不要長時間地坐在電腦前打游戲或是看電影。外加冬季室內干燥，應及時補充水分，讓自身免疫能力保持在良好狀態。冬季很容易不小心患上感冒，而感冒治療不當有可能誘發癲癇發作，這點尚沒有得到大家的足夠重視，即使是一些常見的小病也千萬不要忽視。為了減輕癲癇患者的痛苦以及發作次數，希望患者和家屬能重視冬季護理。