冬季是癲癇發(fā)作的高發(fā)期，溫度下降過快、遭遇寒冷刺激、過度勞累等都有可能誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作，嚴(yán)重的甚至引起癲癇持續(xù)狀態(tài)以及癲癇猝死。癲癇患者在冬季之所以會(huì)加重發(fā)作，是由于在寒冷的季節(jié)中身體的抵抗力下降，加上氣溫的驟降，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)上呼吸道感染、發(fā)熱等，對(duì)癲癇患者特別是兒童造成很大的影響和困擾。癲癇患者在冬季來臨時(shí)，需要加強(qiáng)自身鍛煉，注意防寒保暖，按時(shí)遵醫(yī)囑服藥，平安地度過寒冬。

　　下面小編就癲癇患者如何安全地度過寒冬給大家提出幾點(diǎn)建議：

　　1.注意保暖

　　萬里飄雪的風(fēng)景當(dāng)然好，但是零下的溫度卻是連常人都難以忍受的，由于氣溫的突然變化，很容易誘發(fā)癲癇發(fā)作或加重發(fā)作，所以癲癇患者應(yīng)做好保暖工作，特別是外出時(shí)避免受寒，預(yù)防上呼吸道感染等，盡可能避免發(fā)熱等可能引起癲癇發(fā)作的誘因。另外冬季室內(nèi)外溫差較大，在病人外出或者是回家之前要進(jìn)行一些溫度過渡措施，避免溫度變化太大而刺激患者導(dǎo)致癲癇發(fā)作。注意身體保暖，也不是讓患者無限制地穿著過多的衣服，在癲癇兒童中時(shí)常會(huì)看見家長(zhǎng)將患兒嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地包裹起來，患兒時(shí)常處于發(fā)汗?fàn)顟B(tài)，一遇寒冷空氣反而會(huì)出現(xiàn)上感等。對(duì)于嬰幼兒，還需警惕“嬰兒蒙被綜合癥”，是由于過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷乃至呼吸、循環(huán)衰竭的一種冬季常見急癥，1歲以內(nèi)的嬰兒，特別是新生兒，若不注意科學(xué)護(hù)理，#!易誘發(fā)此癥，也可以表現(xiàn)為抽搐，需要與癲癇相鑒別。

　　2.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整

　　對(duì)于癲癇患者而言，偏食、暴飲暴食、飲食過量等都可能誘發(fā)癲癇發(fā)作，因此在準(zhǔn)備癲癇患者冬季飲食時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)的注意患者的進(jìn)食種類和數(shù)量。癲癇患者飲食應(yīng)該以清淡、質(zhì)軟、易于消化為主，少吃辛辣上火之物，多吃新鮮蔬菜瓜果，可以在飲食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。冬季寒冷的天氣里，很多人喜歡用酒、熱咖啡、巧克力、茶等提高自身溫度，而這些刺激性強(qiáng)、高熱量的食物對(duì)癲癇病患者來說是相對(duì)要禁止的，特別是酒和煙，一定要戒，此外比如咖啡、巧克力、濃茶等能提高人的興奮性，也應(yīng)盡可能避免。癲癇患者經(jīng)常會(huì)缺鎂，尤其是需要長(zhǎng)期進(jìn)行藥物治療的患者，除給予高鈣飲食外，還應(yīng)該注意鎂的攝入，另外癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物。

　　3.注意安全，防治意外傷害

 　　在冬季，由于雨雪天氣影響，地面濕滑，癲癇患者一定要注意加強(qiáng)自身安全，避免跌跤等導(dǎo)致意外傷害。在北方農(nóng)村地區(qū)采用土炕、鍋爐等取暖的地區(qū)，還需注意房間的通風(fēng)，避免一氧化碳等中毒。

　　4.規(guī)律的作息

　　冬季里癲癇患者需要制定有規(guī)律的作息時(shí)間，特別是元旦、春節(jié)等節(jié)日里，和家人及朋友聚會(huì)時(shí)不能過度疲勞和興奮。

　　5.注意心理調(diào)節(jié)

　　冬季里，許多癲癇患者家屬為了避免患者在外出時(shí)受到意外傷害，盡量限制患者外出，患者長(zhǎng)期處于環(huán)境固定的室內(nèi)，容易出現(xiàn)情緒躁動(dòng)，這個(gè)時(shí)候家屬應(yīng)該增加與患者的溝通，在天氣允許的情況下多陪同患者在室外活動(dòng)；另外鼓勵(lì)患者保持一份樂觀的心態(tài)。大部分癲癇病患者在不發(fā)病的情況下和正常人是沒有什么區(qū)別的，周圍人不要對(duì)癲癇病患者另眼相看或歧視，讓病人有個(gè)良好的環(huán)境和心情。

　　6.適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>