癲癇的保健便是癲癇癥的自我治療，這對于患者的康復是很關鍵的，如果患者自己沒有做好這些保健工作，那么治療的再好也是事倍功半的效果，那么癲癇癥的自我治療有哪些需要了解的呢。具體的癲癇的保健方法我們讓醫院專家說說吧。

　　專家說：心理護理：癲癇是一種慢性疾病，軀體的痛苦、家庭的歧視、社會的偏見，嚴重影響患者的身心健康，患者常感到緊張、焦慮、恐懼、情緒不穩等，時刻擔心再次發病，家庭成員應經常給予關心、幫助、愛護，針對思想顧慮及時給予疏導，使其有一個良好的生活環境、愉快的心情、良好的情緒。

　　在生活上，癲癇癥的自我治療該怎么做呢?生活護理患者應建立良好的生活制度，生活應有規律，可適當從事一些輕體力勞動，但避免過度勞累、緊張等。飲食應給予富于營養和容易消化的食物，多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果，勿暴飲暴食。癲癇發作時如何護理?盡量避開危險場所及危險品，不宜從事高空作業及精力高度緊張的工作，如登山、游泳、開車、騎自行車，小孩不宜獨自在河邊、爐旁，夜間不宜單人外出，尤其不要做現代化的高空游戲，如蹦極等。

　　發作護理：一旦出現癲癇發作，不必驚慌，應立即將患者平臥、頭偏向一側，迅速松開衣領和褲帶，將毛巾塞于上下牙齒之間，以免咬傷舌頭，不可強行按壓抽搐的身體，以免骨折及脫臼。如出現癲癇持續狀態，應及時送醫院治療，盡快終止癲癇發作。這一點是癲癇癥的自我治療方法的關鍵內容。

　　以上就是癲癇癥的自我治療的詳細介紹，希望上面的回答能夠幫助到您，如果還有對癲癇癥的自我治療不是很清楚的地方，可聯系醫院的癲癇病專家，祝您身體健康!