癲癇是一種能夠使患者反復發作的疾病，它的發作部位往往是在大腦處。而近期有研究表明體內維生素的多少與癲癇的發作次數有一定的關系。大家都知道維生素是一種營養物質，下面給大家介紹下為什么維生素與癲癇有關系。

　　有些研究顯示，在某些罕見的病例中，缺乏維生素b6和維生素d促使癲癇發作。而大部分抗癲癇藥物都會引起維生素k、葉酸、維生素d和鈣、鎂等物質的缺乏。維生素k和血液凝固有關，缺乏時易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黃中一般均含有大量維生素k。維生素d、鈣、鎂與骨骼、牙齒的生長有關，鈣的缺乏還易致發作加重和不易控制。

　　所以兒童期應供給足夠的維生素d、鈣和鎂。魚、魚肝油、脂肪、蛋類、牛奶中均含有豐富的維生素d。螃蟹、蝦、雞蛋、骨粉、黃豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中則含有相當量的鈣質。小米、豆類、小麥中含有豐富的鎂。葉酸和癲癇發作有關，缺乏可致發作增多。

　　動物腎、牛肉、綠葉蔬菜中均含有葉酸，但烹飪時易被破壞，故應注意烹飪時間不宜過長。維生素b6和γ-氨基丁酸的生成有關。米糠中的維生素b6#!豐富，麥麩、牛肝、鮭魚中亦含有大量維生素b6。

　　維生素都“住”在哪？

　　維生素a：動物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。

　　維生素b1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類中。

　　維生素b6：肉類、谷類、蔬菜和堅果中。

　　維生素b12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。

　　維生素c：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。

　　維生素d：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。

　　維生素e：谷物胚胎、植物油、綠葉。

　　維生素k：綠葉蔬菜中。

　　以上，給大家簡單介紹的癲癇和維生素的關系。所以，無論是否是癲癇患者都應該多吃一些富含維生素的食物，而不是僅僅的依靠服用一些保健品來補給維生素的含量。因為，只有常吃健康的水果和蔬菜才會更有利于人們的身體健康。